Aula cuidadosamente desenvolvida para promover a saúde e o bem-estar das suas articulações, combinando exercícios específicos que visam melhorar a mobilidade, a estabilidade e a funcionalidade do corpo.
Através de movimentos controlados e técnicas eficazes, esta prática ajuda a reduzir tensões, aumentar a amplitude de movimento e prevenir desconfortos articulares, tornando-se essencial para quem deseja manter um estilo de vida ativo e equilibrado.
Ideal para todas as idades e níveis de condição física, a aula de Pilates Mobility é uma excelente forma de fortalecer as articulações, melhorar a postura e potenciar a qualidade dos seus movimentos diários.
Duração: 60 minutos
Vale do Lobo Resort 8135-034,
Algarve, Portugal
Tel: (+351) 289 353 000
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