Stretch Balance Pilates
As aulas de Stretch Balance Pilates combinam alongamentos dinâmicos com os princípios do Pilates para melhorar a flexibilidade, mobilidade e postura.
Focada no alongamento profundo e no aumento da amplitude de movimento, esta prática promove um corpo mais equilibrado e alinhado. Cada exercício é adaptado ao ritmo do participante, garantindo segurança e eficácia.
A prática regular desta aula resulta não apenas na melhoria da flexibilidade, mas também no fortalecimento muscular e na otimização da postura, promovendo uma maior harmonia entre o corpo e a mente.
Duração: 60 minutos
Vale do Lobo Resort 8135-034,
Algarve, Portugal
Tel: (+351) 289 353 000
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