Zumba

Aulas de Zumba

As aulas de Zumba oferece uma experiência única que combina diversão e exercício físico de forma dinâmica e estimulante.

Com base num programa de exercícios dinâmicos de dança, esta aula é inspirada em ritmos latinos como salsa, reggaeton e merengue, que tornam o treino mais animado. Durante a sessão, os participantes movem-se ao ritmo de músicas contagiantes, promovendo a queima de calorias, a melhoria da coordenação e o aumento da resistência cardiovascular.

Zumba é ideal para quem procura um treino descontraído, mas eficaz, uma vez que os passos são fáceis de seguir e adaptáveis a todos os níveis de condição física.

Se procura dançar, queimar calorias e aumentar a sua energia, não perca a oportunidade de participar nas nossas aulas de Zumba!

Duração: 60 minutos