Nossa resposta ao COVID-19: priorizando o bem-estar de nossos residentes, funcionários e convidados. #SafeResortLiving
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Experiências a começar em Julho

A acompanhar os mais recentes desenvolvimentos e em sintonia com os requisitos desta ‘nova normalidade’ que vivemos, temos o prazer de informar que preparámos uma seleção de experiências relacionadas com #MEANINGFULLIVING para garantir que o seu tempo em Vale do Lobo reflita a verdadeira essência #RESORTLIVING. As novas atividades que iremos realizar ao longo dos próximos meses, pretendem garantir, não só que se mantenha ativo fisicamente, como reconectado à natureza envolvente e se sinta verdadeiramente inspirado emocionalmente para dar asas ao seu lado mais criativo. Esperamos que estas experiências lhe possam proporcionar uma forma descontraída de promover um estilo de vida mais saudável, ajustando hábitos e rotinas diárias para alcançar uma renovada sensação de plenitude e bem-estar. Estas experiências irão decorrer em sessões são mais pequenas, mais pessoais, principalmente ao ar livre e permitem que se sinta simultaneamente seguro, bem-vindo e com toda a atenção que merece. 

 

RESERVE JÁ:

CAMINHADA 4K: Esta caminhada de 1 hora vai levá-lo numa viagem de descoberta dos espaços interiores e exteriores do resort como nunca antes.

PILATES: Desperte cada centímetro do seu corpo com concentração e controlo, fluxo e precisão, bem como com a sua própria e essencial respiração. Encontre-se completamente em sintonia com outros membros da comunidade do Vale do Lobo!

CORRIDA 9K: Deixe que o nosso instrutor o guie desde a receção do resort, ao longo de uma pista cuidadosamente escolhida com uma elevação de 120 m, enquanto se desafia a percorrer 6 min/km.

CORRIDA PELOS TRILHOS: Dê início a esta corrida da receção principal do resort e sinta o seu corpo revigorado à medida que o sangue bombeia o ar mais fresco à volta do seu corpo, enquanto desfruta da aventura em algumas das pistas menos conhecidas do Vale do Lobo.

PASSEIO DE MTB 20K: Pedale ao lado de outros membros do resort que partilham a sua energia, motivando-se mutuamente, enquanto o instrutor lidera o caminho nesta escapadela a duas rodas de uma hora.

SPINNING (CYCLE): O espírito de equipa de uma aula de ciclismo indoor é quase tangível fisicamente e, sem dúvida, viciante. A música exuberante ao mesmo ritmo das pedaladas é a única forma de tirar o máximo partido desta aula de alta intensidade.

TREINO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE (HIT): O treino intervalado de alta intensidade combina períodos de exercícios de alta intensidade com períodos de recuperação que lhe permitem estimular ainda mais o seu corpo.

PUMP: Fique em forma, sinta-se tonificado e queime calorias com exercícios cientificamente comprovados demonstrados por um instrutor qualificado, enquanto partilha o espírito de equipa do pequeno grupo que o levará a esforçar-se, levando o seu corpo ao limite.

BOOTCAMP: Aproveite ao máximo o ar livre enquanto participa em circuitos, treinos de pesos e trabalho de equipa, para desenvolver os músculos e fazer com que se mova da melhor forma possível. Exercícios de alta intensidade dirigidos por um instrutor qualificado são perfeitos
para acelerar o seu coração, fazer circular o sangue e libertar endorfinas: tudo no nosso próprio Fitness Centre.

YOGA: Reencontre-se consigo próprio à medida que se concentra no aqui e agora. Há décadas que se fala dos benefícios físicos, emocionais e mentais da ioga, mas só quando os sentimos por nós próprios é que começamos a melhorar a nossa qualidade de vida, pose por pose, respiração por respiração. Visite a sala Strauss e participe nesta merecida experiência.

PASSEIO DE MTB 50K: Desde praias com trilhos rolantes que o levam através de quilómetros de penhascos até sinuosas estradas de montanha que serpenteiam pelos vales interiores, a paisagem muda num abrir e fechar de olhos, mantendo-o constantemente alerta. Uma aventura que não vai acreditar que tenha durado apenas 3 horas!

SOUNDBATH: Nesta viagem sonora, o seu corpo e sistema linfático, endócrino e imunitário são massajados através do poder da música, que afeta o seu corpo diretamente, atuando sobre células e órgãos e afetando indiretamente as emoções, influenciando os processos corporais e criando mudanças emocionais e mentais.

SAUDAÇÃO AO SOL: Comece o seu dia com uma veneração ao sol e aproveite a sua energia vivificante. Equilibre o seu corpo, mente e alma com cada posição, permitindo que o poder e a energia criativa fluam do sol para o seu ser enquanto reflete sobre os céus, a terra, toda a vida
alimentada através dele e o papel que desempenha em tudo isso, encontrando o seu próprio equilíbrio no mundo.

MEDICINA ENERGÉTICA: Nesta sessão de uma hora, os participantes aprenderão e praticarão diferentes métodos energéticos, ajudando-os a permanecer enraizados ao longo do dia, permitindo que a energia flua livremente pelo nosso corpo.

JARDINAGEM: Tanto relaxante como gratificante, a jardinagem é a atividade perfeita para se envolver enquanto se está ao ar livre: com o benefício adicional de observar como as suas mãos conferem vida ao seu redor. Não é necessária experiência prévia para este workshop, que é adequado para toda a família.

TREINO FUNCIONAL AO AR LIVRE: Uma aula cheia de exercícios de alta intensidade, o foco está principalmente em utilizar o seu próprio peso corporal para ganhar velocidade, força e aptidão física com o apoio de um grupo que está sempre presente para o incentivar.

 

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