scroll down

Vale do Lobo experience @home

Este mês é cheio de boas notícias, e para além de continuamos com a habitual série Vale do Lobo Experiences @Home, voltamos a ter algumas das suas experiências preferidas ao ar livre. É com enorme alegria que partilhamos o regresso ao resort com algumas atividades, respeitando as normas de saúde vigentes, e com um máximo até 4 pessoas por atividade. Que saudades das nossas atividades ao ar livre!

 

Para além disso, destacamos várias experiências exclusivas de abril:

 

Workshops de Nutrição com o Andrew Finley

Este mês voltamos a ter várias experiências focadas na temática da alimentação saudável com o terapeuta Andrew Finley, responsável pelo espaço Wild View Retreat, onde pode aprender alguns conceitos e conselhos para melhorar a sua alimentação e a sua qualidade vida. Reserve já o seu lugar!

 

- Workshop Nutrição para uma ótima saúde intestinal

07 de abril às 11.30h

A saúde do sistema digestivo é fundamental para o nosso bem-estar. O nosso sistema digestivo ou mais simplesmente os nossos "intestinos" são como o motor de um Ferrari, pois se não estiver a funcionar com todos os cilindros, o resto do nosso corpo simplesmente não funciona, levando a problemas de saúde e doenças. O intestino é onde os alimentos são decompostos e os nutrientes absorvidos no sangue para abastecer os órgãos vitais do nosso corpo. É também o principal processo de desintoxicação do nosso organismo. Se estiver interessado nos seus próprios cuidados de saúde e ou talvez tenha problemas relacionados com o seu sistema digestivo, este é o tema de uma palestra para si. Após este workshop, compreenderá porque é que o intestino é tão crucial para o nosso bem-estar e como melhor mantê-lo saudável, reservando ainda algum tempo no final para que possa colocar qualquer questão que tenha sobre como melhorar o seu sistema digestivo.

 

- Workshop Nutrição ideal para o Stress e Ansiedade

21 de abril às 11:30h

Uma nutrição ideal é essencial para o nosso sistema nervoso que controla as hormonas e o equilíbrio de neurotransmissores do cérebro e do sistema central. Controla o nosso comportamento e a resposta a todas as interações que enfrentamos na vida, acabando por condicionar o que sentimos no dia-a-dia. Existem grupos alimentares e nutrientes chave que estão envolvidos na manutenção e reparação do nosso sistema nervoso, muitos dos quais faltam frequentemente numa dieta ocidental. Neste workshop irá aprender sobre o papel determinante dos nutrientes no sistema nervoso e como melhorar a sua resistência ao stress e reduzir as suas predisposições à ansiedade através da dieta e da terapia nutricional e suplementação.

 

 

- 2ª edição do Vale do Lobo Beach Clean Up 

 24 de abril às 10:00h

Para além disso, junte-se a nós na 2ª edição do evento Vale do Lobo Beach Clean Up agendado para o dia 24 de abril, com encontro marcado na Praça de Vale do Lobo, às 10:00h. Esta edição pretende não só assinalar o Dia Internacional da Terra, celebrado no dia 22 de abril, mas também contribuir para que juntos limpemos a praia, em prol do ambiente e da tão aguardada época balnear cada vez mais próxima.

Informamos que esta atividade, tal como todas a terem espaço ao ar livre, será organizada por grupos de participantes até 4 pessoas para asseguramos a distância de segurança entre todos os voluntários.

Marque já a data na sua agenda!

 

Consulte o calendário completo AQUI e junte-se a nós nestas experiências!


Artigos relacionados