Eventos | 06 Set, 2023 - 27 Set, 2023
Core & Stretching
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ESTABILIDADE, PREVENÇÃO E COSTAS SAUDÁVEIS
O princípio desta aula reside na estabilização do nosso corpo para enfrentar a instabilidade causada por erros de postura ou até mesmo pelos treinos e exercícios físicos que fazemos. Hoje em dia, o core training é fundamental tanto para atletas que pretendam alcançar um maior rendimento como para quem apenas procura o pleno bem-estar! Esta aula de 60 minutos tem como objetivo fortalecer o core através da realização de exercícios de estabilidade específicos.
Junte-se a nós e descubra os benefícios fundamentais de um melhor equilíbrio físico.
Duração: 60 minutos
Número limite de participantes: 10 pessoas
Informações e reservas:
Email: experience@vdl.pt
Mais informação:
GARANTIR A SEGURANÇA E O BEM-ESTAR DA NOSSA COMUNIDADE É A NOSSA PRIORIDADE.
POR ISSO, SEGUIMOS TODAS AS RECOMENDAÇÕES DA DGS
Distanciamento físico:
- A maioria das nossas atividades são organizadas ao ar livre
- Pedimos que reserve com antecedência, preferencialmente online ou através da receção do resort
- As vagas são limitadas para garantir todas as condições de segurança
- O acesso às experiências, deve ser feito com máscara
Higiene:
- Por favor, traga a sua própria toalha e tapete
- Fornecemos desinfetantes para as mãos em áreas visíveis pelo resort
- Em caso de necessidade podemos ter que medir a sua temperatura ou questionar sobre as suas últimas viagens
- Solicitamos que todos os participantes nas experiências adotem medidas de prevenção, tais como, desinfeção das mãos antes e se possível durante a aula
ESTAMOS DE VOLTA ÀS EXPERIÊNCIAS PRESENCIAIS!
