Nossa resposta ao COVID-19: priorizando o bem-estar de nossos residentes, funcionários e convidados. #SafeResortLiving

Eventos | 17 Ago, 2021

Core Training

Vale do Lobo Fitness Centre
Terça-feira, 17 de Agosto
11:00h - 11:30h
ticket Público 5€
ticket Membros do Fitness Centre gratuito
ticket Resort members 2,5€

Aula pelo Prof. David Carmo

ESTABILIDADE, PREVENÇÃO E COSTAS SAUDÁVEIS
O princípio desta aula reside na estabilização do nosso corpo para enfrentar a instabilidade causada por erros de postura ou até mesmo pelos treinos e exercícios físicos que fazemos. Hoje em dia, o core training é fundamental tanto para atletas que pretendam alcançar um maior rendimento como para quem apenas procura o pleno bem-estar! Esta aula de 45 minutos tem como objetivo fortalecer o core através da realização de exercícios de estabilidade específicos.

Junte-se a nós e descubra os benefícios fundamentais de um melhor equilíbrio físico.
 

 

Duração: 30 minutos
Número limite de participantes: 6 pessoas


Informações e reservas:
Email: 
experience@vdl.pt

Mais informação:

GARANTIR A SEGURANÇA E O BEM-ESTAR DA NOSSA COMUNIDADE É A NOSSA PRIORIDADE.
POR ISSO, SEGUIMOS TODAS AS RECOMENDAÇÕES DA DGS

Distanciamento físico:

  • A maioria das nossas atividades são organizadas ao ar livre
  • Pedimos que reserve com antecedência, preferencialmente online ou através da receção do resort
  • As vagas são limitadas para garantir todas as condições de segurança
  • O acesso às experiências, deve ser feito com máscara

Higiene:

  • Por favor, traga a sua própria toalha e tapete
  • Fornecemos desinfetantes para as mãos em áreas visíveis pelo resort
  • Em caso de necessidade podemos ter que medir a sua temperatura ou questionar sobre as suas últimas viagens
  • Solicitamos que todos os participantes nas experiências adotem medidas de prevenção, tais como, desinfeção das mãos antes e se possível durante a aula


ESTAMOS DE VOLTA ÀS EXPERIÊNCIAS PRESENCIAIS!