Core Training @home (3 Fev)

Local: @home

Aula online pelo Prof. David Carmo

Aula de 60 minutos com o objetivo de fortalecer o core por meio de exercícios de estabilidade.

Tudo começa com o treino básico. O princípio desta aula reside na estabilização do nosso corpo para enfrentar a instabilidade causada por erros de postura ou pelos treinos e exercícios físicos que fazemos. Sabe-se que hoje em dia o core training é fundamental tanto para os atletas que buscam o rendimento como para o pleno bem-estar! 

Quarta-feira, 3 de Fevereiro das 17:00h às 18:00h
Duração: 60 minutos

PREÇO*:
Membros do Fitness Centre: gratuito
Membros do Resort: gratuito
Público: €5

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As nossas aulas online serão realizadas via Zoom para garantir que nossos instrutores possam aplicar o habitual nível de personalização e supervisioná-lo enquanto treina com eles. 

Reservar a sua aula online é tão fácil como reservar todas as nossas experiências habituais:

• Clique no botão RESERVE JÁ, forneça os detalhes necessários e esteja pronto para participar.
• Irá receber um e-mail de confirmação automático da plataforma Eventbrite, incluindo o  link para os detalhes da atividade e login.
• No dia da sua aula, certifique-se de ter um bom computador / laptop ligado e pronto a funcionar com som e câmara ou um smartfone aplicativo Zoom instalado.

*O bem-estar da nossa comunidade e apoiar os seus objetivos de estilo de vida ativo nestes tempos desafiadores são algo que defendemos e que damos prioridade.  Precisamente por isso, todas as experiências do Vale do Lobo (em casa) são gratuitas para nossos Membros do Resort e do Fitness Centre.

MAL PODEMOS ESPERAR POR VOLTAR A VÊ-LO!

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