Deep Core

Aula pela Prof. Telma Mendonça

O Low Pressure Fitness é um inovador método de treino que consiste em exercícios posturais e respiratórios de baixa pressão. É baseado na técnica hipopressiva, depressiva, no alongamento miofascial, na neurodinâmica, no posicionamento correto da coluna e na reeducação respiratória, sendo ministrado com a mais avançada metodologia e didática em ciências do exercício físico e neuroeducação.

Em termos de benefícios para a saúde, são inúmeros os que advêm de exercitar os músculos da cavidade abdominal como um todo, e ao realizar esta técnica hipopressiva, mais conhecida por abdominais hipopressivos, a sua qualidade de vida vai certamente beneficiar.

Entre esses benefícios encontram-se:

• Melhoria estado de espirito emocional, ao libertar tensões acumuladas;
• Melhoria do sistema respiratório e da postura corporal;
• Melhoria da função pulmonar;
• Melhoria do rendimento desportivo;
• Melhoria da função pélvica;
• Melhoria da função sexual;
• Redução do perímetro da cintura abdominal;
• Redução dos sintomas de incontinência urinárias;
• Entre muitos outros (…)

Agora só precisa de vir experimentar esta técnica e sentir os benefícios imediatos desta técnica para a melhoria da sua saúde física e mental. Junte-se a nós nesta sessão inovadora!

Duração: 30 minutos