Eventos | 29 Nov, 2021
Deep Core
Aula pela Prof. Telma Mendonça
O Low Pressure Fitness é um inovador método de treino que consiste em exercícios posturais e respiratórios de baixa pressão. É baseado na técnica hipopressiva, depressiva, no alongamento miofascial, na neurodinâmica, no posicionamento correto da coluna e na reeducação respiratória, sendo ministrado com a mais avançada metodologia e didática em ciências do exercício físico e neuroeducação.
Em termos de benefícios para a saúde, são inúmeros os que advêm de exercitar os músculos da cavidade abdominal como um todo, e ao realizar esta técnica hipopressiva, mais conhecida por abdominais hipopressivos, a sua qualidade de vida vai certamente beneficiar.
Entre esses benefícios encontram-se:
- Melhoria estado de espirito emocional, ao libertar tensões acumuladas;
- Melhoria do sistema respiratório e da postura corporal;
- Melhoria da função pulmonar;
- Melhoria do rendimento desportivo;
- Melhoria da função pélvica;
- Melhoria da função sexual;
- Redução do perímetro da cintura abdominal;
- Redução dos sintomas de incontinência urinárias;
- Entre muitos outros (…)
Agora só precisa de vir experimentar esta técnica e sentir os benefícios imediatos desta técnica para a melhoria da sua saúde física e mental. Junte-se a nós nesta sessão inovadora!
Duração: 30 minutos
Mais informação:
GARANTIR A SEGURANÇA E O BEM-ESTAR DA NOSSA COMUNIDADE É A NOSSA PRIORIDADE.
POR ISSO, SEGUIMOS TODAS AS RECOMENDAÇÕES DA DGS
Distanciamento físico:
- A maioria das nossas atividades são organizadas ao ar livre
- Pedimos que reserve com antecedência, preferencialmente online ou através da receção do resort
- As vagas são limitadas para garantir todas as condições de segurança
- O acesso às experiências, deve ser feito com máscara
Higiene:
- Por favor, traga a sua própria toalha e tapete
- Fornecemos desinfetantes para as mãos em áreas visíveis pelo resort
- Em caso de necessidade podemos ter que medir a sua temperatura ou questionar sobre as suas últimas viagens
- Solicitamos que todos os participantes nas experiências adotem medidas de prevenção, tais como, desinfeção das mãos antes e se possível durante a aula
ESTAMOS DE VOLTA ÀS EXPERIÊNCIAS PRESENCIAIS!