Full Body

Aula pelo Prof. David Carmo

Full Body é um treino de força onde se pode desenvolver resistência e tonificar cada músculo de uma forma divertida e desportiva!

Prepare-se para este treino de corpo inteiro que irá desenvolver músculo e queimar gordura corporal, tudo ao mesmo tempo! O treino em circuito provou ser uma das formas mais eficazes de aumentar o ritmo cardíaco, queimar gordura e calorias, ao mesmo tempo que aumenta a massa muscular.