Nossa resposta ao COVID-19: priorizando o bem-estar de nossos residentes, funcionários e convidados. #SafeResortLiving

Eventos | 02 Mar, 2021

HIIT

Local: @home


Aula online pelo Prof. David Carmo

TREINO DE ALTA INTENSIDADE
O treino intervalado de alta intensidade combina períodos de exercícios de alta intensidade com períodos de recuperação que lhe permitem estimular ainda mais o seu corpo. De facto, é esta mágica combinação que lhe permite levar o seu corpo mais além e a evoluir. O segredo da sua eficácia é que ao aumentar a intensidade, aumenta o ritmo cardíaco durante um período de tempo prolongado, queimando mais calorias e desenvolvendo mais os músculos. O HIIT tornou-se muito popular e desafiamo-lo a experimentar e a descobrir a razão!

Participe na nossa aula de HIIT através da plataforma ZOOM e surpreenda-se!

Terça-feira, 2 de Março das 17:00h às 18:00h
Duração:
 60 minutos


PREÇO*:
Membros do Fitness Centre: gratuito
Membros do Resort: gratuito
Público: €5


As nossas aulas online serão realizadas via Zoom para garantir que nossos instrutores possam aplicar o habitual nível de personalização e supervisioná-lo enquanto treina com eles. 


Reservar a sua aula online é tão fácil como reservar todas as nossas experiências habituais:

  • Clique no botão RESERVE JÁ, forneça os detalhes necessários e esteja pronto para participar.
  • Irá receber um e-mail de confirmação automático da plataforma Eventbrite, incluindo o  link para os detalhes da atividade e login.
  • No dia da sua aula, certifique-se de ter um bom computador / laptop ligado e pronto a funcionar com som e câmara ou um smartfone aplicativo Zoom instalado.


*O bem-estar da nossa comunidade e apoiar os seus objetivos de estilo de vida ativo nestes tempos desafiadores são algo que defendemos e que damos prioridade.  Precisamente por isso, todas as experiências do Vale do Lobo (em casa) são gratuitas para nossos Membros do Resort e do Fitness Centre.


MAL PODEMOS ESPERAR POR VOLTAR A VÊ-LO!


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