Eventos | 26 Jan, 2022
HIIT
Vale do Lobo Fitness Centre
Quarta-feira,
26 de Janeiro
09:00h - 09:50h
Membros do Fitness Centre
gratuito
Público
10€
Resort Members
5€
Aula pelo Prof. David Carmo
TREINO DE ALTA INTENSIDADE
O treino intervalado de alta intensidade combina períodos de exercícios de alta intensidade com períodos de recuperação que lhe permitem estimular ainda mais o seu corpo. De facto, é esta mágica combinação que lhe permite levar o seu corpo mais além e a evoluir. O segredo da sua eficácia é que ao aumentar a intensidade, aumenta o ritmo cardíaco durante um período de tempo prolongado, queimando mais calorias e desenvolvendo mais os músculos. O HIIT tornou-se muito popular e desafiamo-lo a experimentar e a descobrir a razão!
Participe na nossa aula e surpreenda-se!
Duração: 50 minutos
Número limite de participantes: 10 pessoas
Mais informação:
GARANTIR A SEGURANÇA E O BEM-ESTAR DA NOSSA COMUNIDADE É A NOSSA PRIORIDADE.
POR ISSO, SEGUIMOS TODAS AS RECOMENDAÇÕES DA DGS
Distanciamento físico:
- A maioria das nossas atividades são organizadas ao ar livre
- Pedimos que reserve com antecedência, preferencialmente online ou através da receção do resort
- As vagas são limitadas para garantir todas as condições de segurança
- O acesso às experiências, deve ser feito com máscara
Higiene:
- Por favor, traga a sua própria toalha e tapete
- Fornecemos desinfetantes para as mãos em áreas visíveis pelo resort
- Em caso de necessidade podemos ter que medir a sua temperatura ou questionar sobre as suas últimas viagens
- Solicitamos que todos os participantes nas experiências adotem medidas de prevenção, tais como, desinfeção das mãos antes e se possível durante a aula
NOVAS MEDIDAS COVID-19 DECRETADAS PELO GOVERNO PORTUGUÊS (A partir de dia 01 de dezembro de 2021):
- O uso de máscaras é obrigatório em todos os espaços fechados
- Certificado Digital EU COVID obrigatório nos ginásios
Visite a nossa página com toda a informação atualizada sobre saúde e segurança Covid-19
ESTAMOS DE VOLTA ÀS EXPERIÊNCIAS PRESENCIAIS!
