Treino intervalado de alta intensidade (HIT)

08 Jun, 2020, 09:00 para 31 Jul, 2020, 10:00
Local: Vale do Lobo Fitness Centre

O treino intervalado de alta intensidade combina períodos de exercícios de alta intensidade com períodos de recuperação que lhe permitem estimular ainda mais o seu corpo. Ao aumentar a intensidade, aumenta o ritmo cardíaco durante um período de tempo prolongado, queimando mais calorias e desenvolvendo mais os músculos em períodos mais curtos, o que faz com que se aproxime muito mais dos seus objetivos. O HIIT tornou-se muito popular e desafiamo-lo a experimentar e a descobrir a razão disso! 

 

Duração: 1 hora

 

Horário:

Segundas-feiras: 18:00h às 19:00h

Quartas-feiras: 18:00h às 19:00h   

 

Mais informações:

Para marcações falar diretamente com a equipa do Fitness Center | Por recomendação da DGS, solicitamos que todos os participantes tragam a sua própria toalha e tapete (facultativo). Todas as atividades terão no máximo 10 participantes.

Membros do Fitness Centre: gratuita

Membros do Resort: 8 €

Público: 15 €




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