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Eventos | 08 Dez, 2021

Yin Yoga

Strauss Room Vale do Lobo Auditorium
Quarta-feira, 08 de Dezembro
18:00h - 19:30h
ticket Membros do Fitness Centre gratuito
ticket Público 10€
ticket Resort Members 5€

Aula pela Prof. Débora

O Yin yoga é uma prática constituída por posturas passivas com uma carga lenta e estável, nesse sentido, mantemos as posturas por mais tempo. As diferentes posturas removem bloqueios e estimulam os meridianos miofasciais do corpo.

Diferente da aula de yoga convencional, a Yin apresenta desafios para além da movimentação do corpo, sendo muito mais meditativa e introspectiva, onde o aluno acaba focando mais na sua mente e o que o corpo está sentindo naquele momento. As posturas são mantidas por permanênciais mais longas, o que exige do aluno uma disponibilidade maior em lidar com os desconfortos que vão surgindo no corpo e na mente.

Indicada para todas as idades, a Yin traz inúmeros benefícios relacionados à respiração, flexibilidade e mobilidade, deixando o corpo mais regulado e equilibrado como todo.

Não perca esta oportunidade e deixe-se surpreender por esta inovadora experiência de bem-estar!

 

Duração: 1,30 hora
Número limite de participantes: 10 pessoas


Informações e reservas:
Email: 
experience@vdl.pt

Mais informação:

GARANTIR A SEGURANÇA E O BEM-ESTAR DA NOSSA COMUNIDADE É A NOSSA PRIORIDADE.
POR ISSO, SEGUIMOS TODAS AS RECOMENDAÇÕES DA DGS

Distanciamento físico:

  • A maioria das nossas atividades são organizadas ao ar livre
  • Pedimos que reserve com antecedência, preferencialmente online ou através da receção do resort
  • As vagas são limitadas para garantir todas as condições de segurança
  • O acesso às experiências, deve ser feito com máscara

Higiene:

  • Por favor, traga a sua própria toalha e tapete
  • Fornecemos desinfetantes para as mãos em áreas visíveis pelo resort
  • Em caso de necessidade podemos ter que medir a sua temperatura ou questionar sobre as suas últimas viagens
  • Solicitamos que todos os participantes nas experiências adotem medidas de prevenção, tais como, desinfeção das mãos antes e se possível durante a aula


ESTAMOS DE VOLTA ÀS EXPERIÊNCIAS PRESENCIAIS!