Yoga

Aula pela Prof. Ana Rita Ramires

EM CONTACTO CONSIGO PRÓPRIO

O yoga é uma prática física, mental e espiritual que lhe permite voltar a ligar-se a si próprio, a cada momento da aula, através de vários exercícios em que trabalha para "estar presente aqui e agora". Os benefícios a nível físico, emocional e mental são imensos e melhoram significativamente a sua qualidade de vida.

Não está na altura de descobrir o seu “eu” interior?