Yoga

Aula pela Prof. Diana Condesso

Venha se juntar a nós para uma revigorante aula de Yoga aos domingos, das 09h00 às 10h00, em Vale do Lobo. A aula é focada no estilo de yoga vinyasa, uma prática dinâmica que combina movimento fluido com respiração consciente para promover o equilíbrio físico e mental.

O Yoga vinyasa é conhecido por ajudar a aumentar a flexibilidade, fortalecer os músculos e promover a serenidade mental. Esta aula é adequada para todos os níveis, desde iniciantes até praticantes experientes. Se procura relaxamento, alongamento ou um refúgio tranquilo para sua mente, junte-se a nós para esta prática rejuvenescedora.

Não é necessário trazer equipamento especial, apenas vista roupas confortáveis e traga o seu próprio tapete de yoga, se preferir. A instrutora altamente qualificada estará lá para orientá-lo durante toda a aula.

Aprecie o cenário deslumbrante da Academia De Ténis de Vale do Lobo enquanto melhora a sua saúde e bem-estar.

Esperamos vê-lo lá!