Pilates studio by Teresa Gonçalves

 

Um espaço preparado para o seu bem-estar


O estúdio de Pilates é um espaço onde vai econtrar a calma e a serenidade ideiais para um momento de treino do corpo e mente. O método de Pilates promove a força e a mobilidade, combinando princípios como a concentração, o controlo e a respiração. Através do trabalho de alongamento ativo podemos atingir maiores amplitudes de movimento e, assim, melhorar a qualidade dos movimentos do dia-a-dia, criando uma sensação de maior agilidade global.

As aulas têm a duração de aproximadamente uma hora, são individuais ou a pares, sendo o treino sempre focado nas necessidades individuais de cada aluno. As professoras do estúdio são fisioterapeutas de formação base, o que lhes confere um olhar mais clínico e minuncioso do corpo humano. 

Localização: Parque do Golfe, Vale do Lobo
Horário: segunda a sexta-feira | 08:00h - 18:00h (sujeito a marcação prévia)
Tel.: (+ 351) 912 186 868
E-mail: fisio.teresagoncalves@gmail.com
Facebook: Teresa Gonçalves - Fisioterapeuta e instrutora de Pilates



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