Pilates Clínico

Prof. Sofia Marcos

MOBILIDADE E CONTROLO MUSCULAR

O Pilates Clínico é um método de exercício concebido para alongar, fortalecer e equilibrar o corpo através do alongamento e firmeza dos músculos, auxiliando assim o corpo durante as atividades diárias. O foco da aula incide na postura, estabilidade de precisão dorsal, equilíbrio, controlo, força, flexibilidade e respiração. De facto, trata-se de ajudar o seu corpo a realizar as atividades diárias, mas também a criar benefícios a longo prazo.

Todos podem beneficiar da prática de Pilates – e você também.

MAL PODEMOS ESPERAR POR VOLTAR A VÊ-LO!

Duração: 60 minutos