HIIT Strenght
O HIIT Strength é um treino dinâmico que alia exercícios de alta intensidade a movimentos de força, ideal para quem procura ganhar músculo, resistência e queimar calorias de forma eficiente. Combinando séries intensas com intervalos curtos de recuperação, este método maximiza os resultados num curto espaço de tempo.
Combinando séries intensas com intervalos curtos de recuperação, este método maximiza os resultados num curto espaço de tempo.
Duração: 50 minutos